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frases, legendas e posts de pós quarentena

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A gente sabe que não está fácil para ninguém lidar com o isolamento social. Mas isso é para o bem de todos! Então, que tal aproveitar esse tempo para cuidar um pouquinho mais de você?! Listamos 8 dicas para você manter uma rotina de cuidados com seu corpo durante o período da quarentena. ▪ 1 - Descanse o cabelo: lave ele dia sim, dia não, para evitar que ele resseque. Aplique uma máscara nutritiva uma vez por semana e deixe o secador de lado por um tempo; ▪ 2 - Microesfoliação do rosto: faça uma limpeza mais profunda usando seu sabonete específico para lavar o rosto com uma gaze. Faça movimentos circulares sem esfregar demais; ▪ 3 - Use filtro solar: mesmo dentro de casa, é importante proteger a pele da luz visível e dos raios ultravioletas; ▪ 4 - Hidrate o corpo: aplique um hidratante corporal nos braços e pernas; ▪ 5 - Lave e hidrate as mãos: após lavar as mãos, como o recomendado, passe um creme hidratante; ▪ 6 - Cuide dos pés: aplique um creme hidratante específico para os pés; ▪ 7 - Colo e pescoço: aproveite este momento para aderir aos cuidados dessas partes do corpo. Aplique nas região os produtos que já aplica no rosto, incluindo o filtro solar; ▪ 8 - Cuidados com as pálpebras: Faça compressas de gelo ou chá de camomila gelado duas vezes ao dia para suavizar bolsas e olheiras. #CuidadosComOCorpo #pele #beleza #ahazoubeauty #quarentena
Eu sei que eu faço falta! ? Mas fique de olho nestas dicas para manter as unhas saudáveis em casa até voltarmos às nossas atividades normalmente: ? Não deixe o esmalte nas unhas por mais que 7 dias para não prejudicar a saúde das pontinhas dos dedos; ? Após retirar o esmalte com um removedor sem acetona, passe uma camada de base fortalecedora e vitaminada; ? Não tire as cutículas em casa, deixe para quem é profissional! Fazer este procedimento sozinha pode machucar as pontinhas dos dedos e ocasionar uma infecção. Aguente firme por um tempinho! ? Alimente-se bem! Além de ajudar na imunidade, uma dieta equilibrada ajuda a manter as unhas saudáveis; ? Não se esqueça que o corte das unhas também é indispensável para mantê-las bem cuidadas! #manicure #ahazou #unhas #quarentena #covid19 #coronavirus
Você já viu quantos benefícios uma massagem relaxante te traz? ♦️ Elimina toxinas e resíduos metabólicos; ♦️ Ajuda com a insônia; ♦️ Diminui a ansiedade e estresse; ♦️ Alívio das tensões e dores musculares; ♦️ Melhora da elasticidade da pele e do sistema imunológico; ♦️ Alívio de dores de cabeça; ♦️ Retarda o envelhecimento. ⚡Agende a sua massagem e tire todo o estresse após essa quarentena louca! #quarentena #massagem #estresse #ahazousaúde #pósquarentena
Em alguns municípios, o fechamento das academias já se tornou obrigatório. Por isso, separamos dicas que você pode realizar em casa, afinal, o exercício físico pode ajudar inclusive no equilíbrio da saúde mental durante a quarentena ⤵ - Flexões: Esse exercício desenvolve o peitoral e pode ser feito em pequenos espaços, - Abdominais: Tonificam a musculatura da barriga e obtém resultados até mesmo nos movimentos mais simples, - Agachamentos: Trabalham o quadríceps, posteriores de coxa e glúteos, ajudando na sustentação do tronco. Realize os movimentos na forma de circuito: um após do outro. É essencial manter o ritmo, chegando próximo a seu limite máximo de esforço! ?‍♀ ? ATENÇÃO: Não é recomendado que indivíduos sedentários iniciem uma rotina de treinos durante a pandemia. #health #healthy #saude #saúde #quarentena #ahazou #ahz #ficaemcasa #fiqueemcasa #treinos #ahzsoscorona
Nada como se sentir bem consigo mesma para voltar à normalidade! Por isso, temos preços exclusivos para esse momento pós-quarentena. Entre em contato e confira nossa agenda. #massagem #esteticacorporal #ahazou #ahazousaude #ahazoubeleza #estetica #modeladora #cuidado #autoestima
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Vestir-se comfy, como a própria palavra diz, é priorizar o conforto. Essa tendência deu sinais de vida lá nos anos 90, mas voltou com tudo após o período de quarentena e promete encaixar as peças aconchegantes, como tricô e veludo, nos guarda-roupas dos homens. E você, já entrou nessa moda? Conta pra gente nos comentários! #AhazouFashion #modamasculina #comfywear #modaparahomens #menswear #style #estilo
Escrever ótimos poemas, desenhar, dominar a arte da confeitaria... Após essas primeiras semanas de isolamento social, queremos saber: qual talento oculto você descobriu ter? #quarentena #ahazousaúde #otimismo #autoconhecimento
Quando passarmos por esse momento difícil que estamos enfrentando, a primeira coisa que vamos querer saber é: NA CASA DE QUEM VAI SER O CHURRASCO??? Marque aqui embaixo quem vai proporcionar a primeira alegria do brasileiro pós-quarentena! ??? #Churrasco #PósQuarentena #AhazouTaste #Churrasqueiros
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Para nos ajudarmos nesse momento de incertezas, convido meus clientes a participarem com a gente do movimento #PáscoaAtéJunho, com ele você poderá fazer seus pedidos de Páscoa e poderá retirar a sua encomenda após a quarentena, assim você garante a deliciosa troca de ovos de Páscoa em família. Vamos juntos? Para saber mais como funciona e fazer suas encomendas: (contato) #AhazouTaste #Páscoa #OvosdePáscoa #ChocolateArtesanal #ApoieoPequenoEmpreendedor #CompredoPequeno
Guarde este voucher, você poderá utilizá-lo após o período de quarentena para deixar seu sofá cheirosinho outra vez! ♥ #limparsofa #ahazoulimpeza #limpezadesofa #quarentena
Útil principalmente para aqueles que sentem muita tensão no pescoço e nas costas, esse movimento também é uma maneira de relaxar o corpo após os exercícios. Basta mover os ombros para frente e para trás, alongando as espáduas e elevando em direção às orelhas. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta #fisioterapia #ahazoufisioterapia
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Baseado em tecidos leves, tons neutros e modelagem confortável, o Comfy Wear virou tendência após a quarentena e veio para valorizar a simplicidade e o conforto no mundo da moda masculina! Quem aí já aderiu a esse estilo? #AhazouFashion #modamasculina #comfywear #modaparahomens #menswear #style #estilo
Já passamos de 1.000 casos confirmados do COVID-19 (Coronavírus) no Brasil e se você precisa ir no supermercado, dê uma olhada nessas medidas de proteção e marque as pessoas que precisam saber disso: ✅ Vai de carro? Passe álcool 70: volante, freio de mão, alavanca das marchas, maçaneta da porta interna, controle dos vidros e nos controles do rádio. E na volta passe álcool em gel nas mãos após colocar as compras no porta malas; ❌ Lembre-se! A sua mão está sempre suja, então nunca passe as mãos no rosto ou nos cabelos; ❌ Não fique a menos de 1 metro de distância de outra pessoa; ✅ Quando chegar em casa: Tire os sapatos, troque de roupa, lave as mãos e os braços; ✅ Higiene os alimentos assim que chegar em casa: frutas, verduras e legumes devem ser mergulhadas em uma solução com água sanitária diluída (instruções no rótulo) e depois enxaguadas com bastante água corrente; ✅ Para os produtos com embalagem: Passe álcool 70 em todas as embalagens, de alimentos ou não; Fonte: Professor do Departamento de Microbiologia, Imunologia e Parasitologia da UFSC, Oscar Bruña-Romero. #AhazouSaúde #Saúde #Coronavírus #COVID19 #Quarentena #Prevenção #Proteção #Cuidados #Supermercados #Higiene #UFSC
Acreditamos que essa crise vai passar ? Então já estamos pensando em nossa reinauguração pós-quarentena. ? Confirme a sua presente comentando EU Vou e garanta um desconto de 15% ? Quem vai? #reinauguração #quarentena #promoção #ahazou

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